家庭医药.快乐养生(2015年10期)
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目 录

• 中老年读者:福利到啦
• 一身轻安走出来
• 4种疾病损伤记忆力
• 多少运动量算合理
• 3个时刻让人放松
• 睡眠专家的入睡“秘诀”
• 远离闹市睡得香
• 睡姿揭秘你的性格
• 中年超重或可加速老年痴呆
• 美国医院的“欢笑疗法”
• 果蔬摄入量较低 是死亡高危因素
• 家里灰尘含有9000种微生物
• 声明
• 食疗的误区与真谛
• 汤泡饭嚼不烂 难保胃平安
• 吃萝卜别弃萝卜缨
• 食疗缓解深秋咳嗽
• 别弄错了这些一字之差的食材
• 贫血?喝桂圆靓汤补补
• 养生茶,很多时候喝错了
• 霜降 两润一养巧进补
• 吃蘑菇,您该知道的那些事
• 蟹味虽美,不是人人皆宜
• 减肥的那些疑难杂“问”
• “十三功法”防治颈椎病
• 计步走,牢记5点更有效
• 跑步者应练习瑜伽
• “组合式”健身方法
• 勤做侧平举,肌肉更有力
• 街头养生小动作靠谱吗
• 人老重平衡 强身益处多
• 跑步脚痛?那是你姿势不对!
• 老年人健身应先练肌力
• 跑步机上别大意
• 体液变化是健康变化的信号灯
• “满面红光”或是体内有热
• 风燥感冒是秋后第一病
• 调养得当 肠胃不伤
• 霜降防寒潮
• 指甲半月可辨体质寒热
• 男人健康滑坡的8个信号
• 打喷嚏防骨折,试试叉腰
• 秋风至,护阳养阴“饮”出来
• 槐角茶缓解痔疮
• 蜂蜜醋水缓解老年便秘
• 中药调理祛秋燥
• “水中人参”——芡实
• 秋吃杏仁养肺润燥益健康
• 中药“害怕”很多调料
• 胃不好的人 怎么服药不伤胃
• 慢性腰痛敷热盐
• 痛风,服百合车前汤
• 烤橘子能止咳
• 敷冰块能治角膜炎吗
• “富癌”正赶超“穷癌”
• 什么样的“感冒”不能硬扛
• 科学衣食住行 预防白癜风复发
• 7个方法解决腹胀
• 轻度脂肪肝 可能并不“轻”
• 鼻炎不及时治疗也会影响听力
• 糖尿病 哪些说法不可信
• 根除幽门螺杆菌 降低四成胃癌风险
• 徜徉在圣彼得堡的涅瓦河畔
• 洗衣粉,不是所有衣服都能洗
• 防范充电宝爆炸的几个必知
• 防压耳又养生耳枕这么神?
• 当心汽车香水变“健康杀手”
• 白酒能替代酒精消毒吗
• 边城茶峒,边城茶峒,浓缩湘西的千年柔情
• 存些时间,老了再用
• 美国老妇“击败”7种癌
• 英国50岁以上的人群更热衷健身
• 英国女王的养生之道
• 突发“濒死感”可能是惊恐障碍
• 永不抱怨是种能力
• 转过去,有自己一条路
• 真想要改变自己 什么时候都不晚
• “手机幻听症”提醒你该“减压”了
• 世界越喧闹,身体越需要“好声音”
• 微笑的鱼
• “松功”帮我走出抑郁
• 周有光:我的长寿之道
• 老年爱情亦需“充电”
• 试体温为什么要摸前额
• 有些癌症是“懒”出来的
• 退休之后找点乐
• 爱吃辣椒的人更长寿?
• 老人也需玩玩具
• 天价黑枸杞抗癌是夸大宣传
• 补充蛋白粉能纠正营养不良?
• 秋葵功效被吹过头了
• 热水泡脚会导致猝死?
• 牙齿白,是刷出来的?
• 掉眼泪是给身心排毒
• 心脏为什么能抵御癌症侵袭
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