家庭医药.快乐养生(2015年08期)
Home Medicine

目 录

• 养生贵在谨于微
• 睡眠不足的10个“微”信号
• 身体微胖,抗癌能力强
• 喝点酒让人胃口好
• 国家食药监局:小心雪糕里的细菌超标
• 睡眠好坏,可能跟性格有关
• 常吃树坚果身材更苗条
• 每周吃3次鱼降低心血管病风险
• 日本推出防蚊虫的衣服
• 每天合理补充巧克力可预防中风
• 绝经后心脏病风险低
• 心脏病人慎饮西柚汁
• 阿司匹林可降低胰腺癌风险
• 每年20万人死于“吃错药”!用药常识不可不知
• “耐放食物”也要防变质
• 3招教你辨别冻肉好坏
• 夏天喝粥最养身
• 五谷补五脏 杂粮应该这样吃
• 厨房里的“急救药”
• 吃得不健康?试试这些“解药”
• 吃炸薯条=吸烟?
• 7大中医养生观助你延年又益寿
• 适合久坐一族的松肩操
• 跑步后不适,你会处理吗
• “假装运动”延缓手臂衰老
• “自残不息,变态到老”的“百马大叔”
• 变速运动可改善心绞痛
• 指压板并非人人能用
• 常呆空调房 锻炼膝关节
• 运动过后,休息不当效果打折
• 散步,可以换换花样
• 简单招式解决慢性病
• 对付“空调病”,试试中药泡水和艾灸
• 治慢性咽炎不可总是清热解毒
• 夏天老是口腔溃疡跟湿热有关
• 早上洗澡伤阳气
• 夏天就该“热”着过
• “虚”没那么简单
• 血管健康可以自测
• 冬病夏治?这3条在家也能做
• 每种茶都有好搭档
• 藿香正气,妙用无穷
• 黄精药酒 助男性补益脾肾
• 蒜醋治好灰指甲
• 东坡秘法治疗恼人痔疮
• 中药泡脚能缓解耳鸣
• 老人要少用速效感冒药
• 胆红素高试试食疗
• 治疗“空调肩”选用“玉白方”
• 醋泡夏枯草,缓解足跟痛
• 自制小方缓解慢性咽炎
• 大白菜捣敷治烫伤
• 前列腺炎喝黄柏水
• 入地金牛能治肩周炎
• 糖友手脚疼痛和发麻:哪个更危险
• 颈肩受凉会致“落枕”
• 坐车打盹,可能伤心脏
• 一到下午就发烧,小心淋巴瘤
• 血压居高不下查查肾上腺
• 告别沙眼盲 关注眼健康
• 手也会染上“香港脚”
• 闷热夏天老人需警惕中风
• 口臭竟是幽门螺杆菌惹的祸
• 夏季谨防3种皮炎
• 夏日到俄罗斯感受清凉
• 闹钟,别再任性用
• 洗碗刷锅有窍门
• 三伏天只喝热水可逼出寒气？
• 到新西兰寻找绝世好睡眠
• 选购凉席 警惕“镜面席”
• 摔碎温度计会让人汞中毒?
• 老人夏季出游实用指南
• 日本的“静音咖啡馆”
• 盐藻+叶黄素 双剑合璧的眼睛保护者
• 意大利人的养生之道
• “带孙费”该不该给
• 摆谱就是绑架自己
• 恶语其实伤的是自己
• 不要向身边人过度索取感情
• 就医紧张也是“心病”
• 有钱任性背后暗藏心理危机
• 活扣儿
• 天热,心理也会“中暑”
• 走神就像给大脑散步
• 手脚麻木不治好 偏瘫来的早
• 古人8大养生秘诀
• 眨眼越快越不易染烟瘾
• 感冒发烧时,为何容易觉得冷
• 百岁摩西奶奶:现在就是最好的时光
• 常用“三寡”,容光焕发
• 游览名胜古迹能提高免疫力
• 老妻,也要多凝视
• 老中医的长寿经
• 灰指甲 急寻3种人
• 最让专家头疼的饮食谣言
• 盐水泡脚“可治百病”言过其实
• 食用泡发3天的木耳会中毒?
• 11个错误的“健康常识”
• 打打哈哈欠欠对五脏都有好处
• 为何天热脾气差
• 痛风病人到底能吃什么?
• 夏天怎样吃冰冷可减少危害?
• 肝火旺怎么调理?
• 老人视物不清是什么原因?
• 失眠不吃药 一抹睡好觉