家庭医药.快乐养生(2014年03期)
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目 录

• “马上”养生 与健康同行
• 不吃糖的7条理由
• 高纤维饮食或能抵御过敏性哮喘
• 小睡让人效率更高
• 能量消耗慢使人类寿命长
• 熬夜或影响基因
• 空调温度过高易造成肥胖
• 英美等国拟合建“iPS细胞银行”
• 性生活会令人更加聪明
• 年龄越大体味越重得到科学解释
• 烟民比常人“懒”
• 多喝酸奶或可预防糖尿病
• 果汁可能与甜味饮料一样“有害”
• 拉紧他的手,带失智老人回“家”
• 青青小野菜 养生大学问
• 春天,吃花养生防病
• 春季养生茶推荐
• 吃夜宵的学问
• 脱发原因多 护发有妙方
• 让传统早餐变得更健康
• 尝不出的盐更危险
• 降血压不能降营养——心血管病专家张维君谈饮食
• 健康饮食,助老爸告别“三高”
• 良好情绪,最好的抗癌武器
• 老人压腿别抬太高
• 4个动作缓解脚疼
• 边听音乐边运动更聪明
• 稍动就喘,如何运动
• 跳广场舞时悠着点
• 生病了,还运动吗
• 苏东坡与瑜伽
• 郭沫若的“静坐健身法”
• 心脏病患者锻炼宜全身忌局部
• 正确呼吸 跑步不累
• 中外名人的手杖健身
• 琴棋书画享欢乐
• 手诊不是看手相
• 老人春天养生之道
• “发季”须防胃病反复
• 治耳鸣,分清“虚实”
• 每日摸脉可早发现心律失常
• 舌有淤斑 警惕心梗
• 按摩穴位 祛除老年斑
• 试试按摩调血脂
• 简单实用的健康自测法
• 两味药香养身心
• 陈皮水防过敏
• 中药“三宝”擅治春季热病
• 家有三年艾,郎中不用来
• 猪苓汤:脱“靴”摘“帽”去湿气
• 春天,挂个香囊防疾病
• 巧用中药防春季时疫
• 春季养肝找准中药
• 丁香止牙疼
• 黑木耳加红糖治骨折
• 咽喉肿痛吃点荸荠
• 鸡内金熬汤除结石
• 丝瓜籽治腰痛
• 含片生姜不晕车
• 查血脂,小心“冤假错案”
• 癌细“胞流窜有”规律
• 人体“三晕”,你有吗
• “六项达标”远离糖尿病并发症
• 八成亚健康由脊柱引起
• 老人须警惕隐性骨折
• 治牙病最好选下午
• 每天戴塔能 远离心脑血管病——揭秘塔能的治疗原理
• “根据性别挑水果”纯属民间经验
• “8”开头条形码与转基因无关
• 御寒保暖 私人订制穿衣公式
• 火锅味残留时间与服装材质相关
• 中国的癌症发病率比欧美国家高吗
• 健康生活 从清新空气开始
• 探探春,养养肺
• 3位名人的奇趣养生
• 使人更幸福的15种方式
• 美国医生的10种防病妙法
• 九十岁诗意绵绵
• 能增寿的8种个性
• 害羞的人中风危险高
• 父母做“错事”
• 常问8个问题会更幸福
• 别当爱在家中发火的“好好先生”
• 学会赞美
• 不要预支烦恼
• 心病导致成人磨牙
• 亲密友谊有助降低抑郁
• 说说家事的糊涂等级
• 八十八叟李树人:我的养生在于养心
• 有事没事喊一声
• 养生的有罪推定
• “吃东西”泄露性格秘密
• 一个人的晚年——从力所能及的家务做起
• 食品健康的3大误解
• 茶粉≠抹茶
• 什么样的水才是健康水
• 人类体毛是如何脱落的
• 眼泪的好处
• 香椿怎样吃有营养
• 治疗灰指甲有何简单的方法
• 鼻子干燥有什么办法湿润
• 吃哪种豆芽可以清热
• 绿茶可和枸杞一起泡着喝吗
• 嘴唇干是上火吗