家庭医药.快乐养生(2014年02期)
Home Medicine

目 录

• 邵逸夫高寿的启示——养生重在补短板
• 揭秘花椒为何让人“麻”
• 俄科学家呼吁10年内禁吃转基因食品
• 字迹浅可能是早期帕金森
• 特制免疫细胞有望攻克白血病
• 日本研究“人造血”获新进展
• 胃口不好换双金属筷子
• 口服纳米药粒问世
• 多酚使人类更长寿
• 暴力行为可能与炎症有关
• 越爱吃蔬菜自杀倾向越低
• 老年性痴呆发展为全球“流行病”
• 大气污染是“一类致癌物”
• H型高血压需干预
• 日本研发可预防肥胖鸡蛋
• 蓝莓能调节肠道菌群
• 中年发福的根源
• 2013年10大似是而非的健康传言
• 节后饮食不宜过度清淡
• 肠胃不适 饮食减负
• “倒春寒”宜吃芫爆肚丝
• 节后多吃点绿叶蔬菜
• 宁可锅中存放,不可肚子饱胀
• 两碗“暖心粥”,保护心血管
• 煲汤,1小时足矣
• 豆腐餐桌巧搭配
• 油条不是健康早餐
• “食肉族”更容易缺钙
• 按养胃时间表进食
• 香蕉“吃对”更健康
• 初春养生5要点
• 走“猫步”可防前列腺炎
• 多做平衡练习防跌倒
• 冬泳好处多 方法要科学
• 时尚流行的健身法——交替运动
• 左右抬脚强髋骨
• 7天7锻炼 健脑又瘦身
• 科学健身之“一三五七九”
• 运动谨记:酸加、痛减、麻停
• 腿脚小动作 健康大用处
• 7招让你将健身坚持到底
• 自重锻炼:便携式“健身房”
• 保护关节 多做暖膝操
• 做快乐的普通人
• 水土不服有妙招
• 寒头暖足胜补品
• 年过半百要养髓
• 分型辨治 老人手抖
• 心肾并重才能心好肾好
• 按摩穴位 祛除老年斑
• 掐手腕,止打嗝
• 测测你的生物年龄
• 节后消食,巧选中成药
• 3款药粥调养节后不适
• 调理前列腺肥大药膳2款
• 用冰块揉“虎口”止牙疼
• 白扁豆粥治疗湿热型带下
• 4款药膳改善骨质疏松
• 久咳不愈 调五脏
• 巧用药茶 治家常小病
• 尿路感染,喝铁树叶茶
• 生津汤缓解慢性咽炎
• 骨质增生拿陈醋敷
• 自制药酒治跌打损伤
• 治咽炎方
• 蜂蜜拌花椒治痔疮
• 帕金森患者多听听老歌
• 血液黏稠不等于血脂异常
• “胃疼”不一定是胃病
• 7招应对“清晨危机”
• 治疗便秘先查病因
• 防治肝纤维化关键在“两疗”
• 开源节流存骨本
• 预防白内障谨记两点:防脱水、戴墨镜
• 刷牙出血非小事
• 您知道吗? 眼睛也怕冷
• 哈欠频频藏隐患
• 小便排不尽 警惕血糖高
• 吃鱼也有讲究
• 网购食品的“三大纪律”
• 盘点7大常见的食品问题
• 老人穿戴忌三紧
• 土鸡蛋洋鸡蛋,哪个好
• 醋熏屋子防不了感冒
• 家里别装有色玻璃
• 煤气中毒莫被假愈期忽悠
• 我国研制第三代前列腺中成药
• 与食品添加剂和平相处的5个要点
• 在幸福中慢慢变老的加拿大人
• 人生苦短 请勿忙碌
• “比”儿女易伤人伤己
• 无需言语
• 婚姻的健康红利
• 生活从60岁开始
• 养生先要克“五难”
• 大笑使免疫力增四成
• 误闯情人节
• 找条新路线回家
• 一句话的力量
• 不讨年轻人嫌的8个切记
• 只看自己有的
• 张光北:吃和艺术是分不开的
• 看风景画有助降压
• 梦火心气虚 梦水阴气盛
• 讲究健康别过头,顺其自然就好
• “不养生而寿”的文化大家
• 古人护齿妙方
• 老夫老妻的快乐秘诀
• 咖啡的那些是是非非
• 坐几种“豆腐”不是豆腐
• 精油按摩保养卵巢有效果吗
• 竹炭食品,赶时髦的忽悠
• 人体那些会传染的动作
• 油炸食品有哪些危害
• 梦多怎么办
• 上火吃什么蜂蜜好
• 脚和手上老是长水疱怎么办
• 习惯性便秘怎么办
• 为什么老觉得累