冬季滋补巧吃三黄鸡

    冬天补身体，怎能少得了炖鸡？北京友谊医院科华鑫医生告诉记者，鸡肉里含有非常优质的蛋白质，还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，对冬季御寒强身很有帮助，而三黄鸡又是鸡肉里蛋白质含量较高的，建议大家冬天经......查看详细>>

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养血食物让女人即时美丽

    推荐阅读    由于女生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力......查看详细>>

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冬季宜多吃哪些食物？

       自然界阴气最盛，阳气最弱，阴长阳消达到顶点。人体遭受寒气冷风侵袭，寒邪最易入肾而引起多种疾患，这时要注重温肾抑阴护阳，以提高抗御风寒的能力。就而言，凡温或有补肾作用的食物，均在首选之列。兹举......查看详细>>

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养颜美食 夏季多吃凉拌菜可防痘

    　　青春痘主要与内分泌因素有关，在看来，还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，的确可促使痘痘产生或使之加重。但如果按照“无糖少油”给孩子安排......查看详细>>

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促消化－白胡椒煲猪肚汤

        原料：白胡椒，味辛、温。入胃、大肠经。含胡椒碱、胡椒脂碱和挥发油等。功能温中散寒，醒脾开胃。《本草纲目》认为它“暖，除寒湿反胃，虚胀冷积，阴毒”。《唐本草》说它“主下气，温中，去痰，除脏......查看详细>>

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五脏排毒最简单有效的方法

    我们每个人体内都有毒素吗？很多身体问题就是毒素引发的吗？面对排毒的风潮和疑问，是如何作为的？中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之......查看详细>>

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中医提醒 冬季养生饮食养血才是关键

    　　导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的就会影响整个身体的状况。的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。中医提醒冬季养......查看详细>>

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喝杏仁让你的肌肤更美白

           原料：杏仁10克、粳米100克。   做法：先将杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用，隔日1次。   功效：杏仁具有增强记忆、减轻失眠、润白肌......查看详细>>

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冬天保养补水——芦荟鲜汁

    推荐阅读 　　芦荟鲜汁的特殊功效及用途　　※补水、矿物质和木质素，渗透极强，如海绵吸水般直达最深层，直接补充皮肤所需水分，是无可替代的皮肤补水产品。　　※保湿，可直接被皮肤吸收，分解和转换色素沉积......查看详细>>

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胡萝卜的哪些吃法更加具有保健功效？

    　　想把胡萝卜的功效发挥到极致，就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才能达到这样的效果。而生吃则会浪费，更不建议榨汁，这样会浪费有益的膳食纤维。　　在众多吃法......查看详细>>

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