营养早餐-科普

　　五种最适用于的　　■1：希腊酸奶　　希腊酸奶是一种低热量的食物，该食物不含有任何脂肪成分，并添加有杏仁、浆果等富含高纤维的果肉，因此也非常美味。　　■2：冰沙　　以及冰沙是一种非常受欢迎的美味凉饮，且做......查看详细>>

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　　一、速食——中式油炸、西式早餐　　很多人在早餐的时候偏爱中式油炸食品如油条、煎炸饼类等，西式的汉堡包加咖啡或者牛奶、红茶。　　中式早餐吃油条、煎炸饼类一般是我们从小的一种习惯，但是其实油条是高温......查看详细>>

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《燃烧吧！小宇宙》是一张以爱和梦想、勇气与冒险为主题的专辑，“牛奶@咖啡”不拘守于任何音乐形式，他们开放式的创作理念天马行空般的将各种音乐元素化为悦耳动听的旋律，并通过童话般的音乐语言讲述了一个个浪漫动人......查看详细>>

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蛋黄派柔软美味，食用方便，很多人都喜欢用它作为方便，甚至还有不少妈妈认为它丰富、容易消化，常常把它当作孩子的上午加餐。可是，蛋黄派里面到底有什么，是不是合适的呢？据报......查看详细>>

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　　黑豆荞麦鸡蛋煎饼这个饼食材里用到的黑豆可是大有讲究的。在中国古的观念中，认为黑豆具有抗衰、防老、养颜的功能。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、、乌发，使白嫩等。　　所以说这款黑豆荞麦鸡蛋煎饼果子除了美味，......查看详细>>

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推荐阅读第一，早上起来我们人的细胞是被动起床不像过去可以睡到阳光升起的时候自然醒，我们现在的情况是正在沉睡的时候，会因为这个原因、那个原因必须起床，这个时候起床体内的细胞......查看详细>>

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煮燕麦粥的：　　　　Recipe1　　　　皮蛋鸡茸燕麦粥　　　　1。将约20克鸡肉（瘦肉亦可）切成茸。皮蛋一个切成小块。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。　　　　2。在小锅中加入一杯（约200毫升）水和40克燕麦片，打开火，......查看详细>>

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　　俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个?其实，无论学生还是上班族，如果没有足够的能量，&l......查看详细>>

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　　认为，胃的作用是“受纳腐熟水谷”，意思是说，胃除了要接受食物外，还要把食物磨碎并进行初步消化。那么要把食物腐熟，没有足够的温度是不行的。　　常说“要吃得像皇帝、午餐吃得像平民、吃得像乞丐&rdq......查看详细>>

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