最好的减肥运动每天做家务

    洗衣机、遥控器、小时工、网上购物，这些都令现代主妇们的生活轻松了许多，可同时也令她们的体重不断增长。你知道吗？其实每天必做的家务活就是最好的减肥运动，可以消耗掉大量的热量。......查看详细>>

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加强膝部脂肪的消耗

    膝部如积聚脂肪或赘肉过多，就会显得浑圆臃肿，破坏女性腿部线条。为了加速膝部脂肪的消耗，使周围的赘肉变得结实，最有效的办法是进行各种科学的运动。......查看详细>>

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雾天尽量少运动

    近两天的大雾天气使北京笼罩在烟雾飘渺之中，景色和以往看上去有些不同，但雾气本身并不是“纯洁”的。雾是空气中的水汽凝结物，水汽凝结成雾滴离不开凝结核，而作为凝结核的尘埃、细菌或其他微粒，很多是“脏物”。更......查看详细>>

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送你秘诀，春天寻回好身材

    春节的欢乐气氛，在元宵节后到了尾声，吃喝玩乐转向正常。很多人却突然发现，一个冬天下来，特别是两个节日下来，自己胖了很多，身上积下很多脂肪。这可怎么办呢？......查看详细>>

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冬天，换换自己的皮肤

    冬天，肌肤的新陈代谢开始转慢，很多人会感觉到肌肤的变化，紧绷、无光、缺水，甚至出现色斑，专家说这些问题仅靠补水保湿的方法并不能完全解决，比如色斑问题，关键还在于要为肌肤排毒。......查看详细>>

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节日中的健身高招

    骑自行车......查看详细>>

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让我们享“瘦”春夏

    春节刚过，接着又是情人节、元宵节，美食一族大快朵颐的借口可谓一个接着一个，那些既要身材又要美食的MM实在痛苦难耐——节假日真是时尚女性的一大“公敌”。眼看着天气渐暖，再也没有厚重的冬装能够为自己掩饰“富态”......查看详细>>

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懒人运动30招

    慢跑、体操你都不喜欢，标枪、跳远你你也不擅长，可是总不能因此就放弃运动吧？这里列举的30种方法，让你随时随地都在运动，而且一点也不费力。......查看详细>>

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走出女子健身的误区

    误区之一：将健身运动性别化......查看详细>>

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2003年标准美女的流行指标

    美女自有标准，无论什么年代。2003年美女的标准如何？请看：......查看详细>>

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