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秋天健脾胃,建议来一碗“元气粥”,简单又好喝,不用请郎中
2023年10月5日 尤其是秋天，经过一个苦夏，脾胃功能虚弱，人体免疫力下降，秋天喝粥最养人！早上刚起床脾胃空虚，喝一碗养生粥，有极好的健脾胃、补中气的作用，既不会加重肠胃的负担，又不会导致...
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好吃下饭的皮蛋瘦肉粥,几分钟就学到手!
2022年3月15日 米粥大火煮开后转小火焖煮15分钟,然后关火利用砂锅的热度进行焖煮。15分钟后再开火煮至沸腾后转小火煮10分钟,这样煮皮蛋粥很容易煮绵密。 9、把蒸好的皮蛋切粒后倒入锅里。 10、最...
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皮蛋瘦肉栗子粥,皮蛋瘦肉栗子粥的家常做法 - 美食杰皮蛋瘦...
较低热量 新手尝试 主料 大米80g 板栗50g 松花蛋60g 辅料 调和油适量 食盐适量 步骤1 瘦肉切片,用盐、糖、料酒、鸡粉、姜丝、油腌制 步骤2 煮过的栗子、瘦肉、皮蛋 步骤3 熬粥、加入栗子煮 步骤4 ...

板栗瘦肉粥怎么做_板栗瘦肉粥的做法_月落乌啼6_豆果美食
秋天到了,要进补喽! 板栗瘦肉粥的做法 步骤1 准备材料 步骤2 因为我家人少,所以我煮的是最小分量,1/4杯,刚好适合我和儿子两个人吃。 步骤3 米洗净,放入电饭煲,加水到“煮粥”1/4处。 步骤4 盖上电...
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冬季就别错过这道汤了,食材都是补肾之物,好喝又营养
2020年12月24日 板栗花生瘦肉汤 配料：里脊肉300克，新鲜板栗150克，花生米80克，西蓝花2朵(约40克)，胡萝卜40克，姜5克，盐1/2茶匙 1.花生米洗净后，用水煮5分钟。2.将花生米剥去粉红色的外皮。...
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栗子瘦肉粥怎么做_栗子瘦肉粥的做法_魔镜的妖精_豆果美食
栗子瘦肉粥的做法 步骤1 准备材料 步骤2 栗子先用刀拍一下,清水下锅煮至沸腾 步骤3 然后去壳切开 步骤4 米清洗干净,放入清水,栗子,一同放入锅内煲1小时 步骤5 瘦肉馅加入盐,生抽,白糖,粟粉,金龙鱼...
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收藏!冬日宜进补的5大粥品!
2019年1月17日 粥的作用除了美味,更多的还有健康、营养、易于消化,当加入有益于进补的食材,更能让人过个暖暖的寒冬。 粥的组合千百种,小米粥,绿豆粥,皮蛋瘦肉粥,红豆薏米粥等等,今天我们来介绍5款...
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3道健脾暖胃粥,冬季脾胃不佳赶紧吃起来
2024年1月31日 1. 山药糯米粥—补脾养胃，手脚不再凉 冬天时大多数女性手脚冰凉，多是由于肾阳不足。阳气不足就需要气血来充阳，脾是气血生化之源，主四肢、肌肉，尤其是四肢末端更需要脾来输送营...
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菠菜瘦肉粥,营养滋补,冬天要经常喝,暖身又暖胃
2024年1月25日 1、浸泡大米可以使其更容易煮熟，同时也能增加粥的香气。2、将猪肉丝先下锅煮熟，再加入菠菜，可保持菠菜的翠绿色。3、菠菜已经煮过，所以加盐后要立即关火，以免煮太久影响口感。4...
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早餐喝这款粥,清淡又营养,助消化还养胃,大人小孩皆宜
2019年10月21日 【皮蛋瘦肉粥】 准备食材:大米150克、皮蛋两个、猪瘦肉90克、水适量、盐适量、鸡精适量、料酒半勺、淀粉半勺、香油1小勺。 制作方法:准备好所有食材,将大米放入碗中,加水揉搓后,洗...
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