|
|
月子餐食谱表 - 百度文库
月子餐食谱表 - 百度文库
第一周 1 早 芝麻小米瘦肉 粥 八宝粥 2 芝麻小米瘦 肉粥 八宝粥 3 赤豆瘦肉粥 4 海带蛋花粥 5 海带蛋花粥 6 黄花菜蛋花 粥 赤豆红枣牛 奶汤 1.黑白饭 2.芋艿牛肉 枸杞汤 3.清蒸鳜鱼 银耳莲子羹 1.黑白饭 2.淮山香菇 炖乌鸡 3.木耳炒面 筋 新鲜水果 孕妇奶粉 7 黄花菜蛋花 粥 赤豆红枣牛 奶汤 1.黑白饭 2.黑豆红
月子餐实用做法推荐（康美妈咪版）第一周食谱一、 生化汤[用量]：1 日份 [原料]：康美妈咪生化汤 2 包（1 大 1 小）,康美妈咪月子米酒水 1050 毫升 [制作流程]：1、月子米酒水 700 毫升，加入配料包，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮 60
广和坐月子食谱日期 时间早餐第1天麻油猪肝 薏仁饭第 1 周 代谢排毒阶段 调理餐第2天第3天第4天第5天麻油猪肝生化汤（100cc）约 1/3 碗麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭第6天
第一周 食谱（1至7天）——排毒代谢期 餐次时间 出院第一天 出院第二天 出院第三天 第四天 第五天 第六天 小米粥 肉末粥 赤豆粥 黑米粥 四神粥 玉米粥 早餐 炒黑木耳 水铺蛋 土豆肉片 红糖鸡蛋 金针菇炖瘦肉 菜馒头 早 白煮蛋 藕粉 蔬菜饼 豆芽汤 藕粉 白菜汤 早点 南瓜羹 红薯羮 芝麻糊 核桃粉 水果
