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包菜(蔬菜) - 百度百科

包菜学名结球甘蓝，别名圆白菜，具有抗癌作用。也叫包心菜、卷心菜、疙瘩白、猪肝心菜，大头菜等。原名甘蓝。属十字花科植物。中国各省农村普遍栽培，性味甘、平，无毒。详情

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包菜的功效与作用,包菜怎么做好吃?
2023年12月14日 1.增强免疫力：包菜富含维生素C和维生素U，有助于增强人体免疫力，预防感冒和其他感染。 2.促进消化：包菜中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。 3.预防癌症：研究表...
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春季包菜最好吃的10道做法,有荤有素,好吃不贵,家人都爱吃
2022年4月9日 【包菜西红柿炒尖椒】所需材料：包菜半颗、西红柿2-3个、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒适量、做法步骤：1.准备好所需材料，把包菜叶子拨开，放在清水中投洗干净，...
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六种包菜家常做法,做馅炒菜凉拌皆有,总有一款属于你的菜
2024年1月17日 包菜炖豆腐是一道非常健康的菜肴，将豆腐切块与包菜一起炖煮，加入适量的酱油和盐，等到豆腐和包菜都变得软烂入味之后，就可以关火食用了。这道菜有着清香的味道和丰富的营养价值，...
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推荐4个好吃的包菜做法,爽脆入味,开胃解馋,营养丰富,太下饭
2023年7月18日 1、包菜扒掉外面一层的叶子，再把里面的叶子扒下来，放入清水里，加入一勺盐浸泡20分钟，捞出洗干净，用手撕成小块备用。葱姜蒜切末，干辣椒切段。2、锅里倒入适量油烧热，放入葱姜...
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最实用的包菜做法,一次教你6种,不会就赶紧学吧!
2023年9月24日 1.包菜洗净切丝，胡萝卜去皮切成丝，再加盐水浸泡十分钟，冲洗干净，沥干水分。2.粉丝剪成小段，用温水泡一下 3.将鸡蛋液倒入油锅中，翻炒捣碎至8成熟盛出 4.锅底放油，放蒜末、小...
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破防了,包菜这玩意还有这功效与作用,真的巨巨巨掉秤
2023年12月13日 一、包菜的功效与作用 包菜，也称为卷心菜或甘蓝，是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值。它富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质，对身体具有多种益处。包菜具有抗氧化作...
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包菜不知道怎么吃?分享4种最简单的做法,特别适合老人和小孩
2023年10月21日 一、包菜卷 准备食材：包菜、大蒜、蚝油、老抽、水淀粉 制作方式：1、包菜清洗干净，用手掰成一片一片，粗一点的根筋可以切掉;2、放在水中浸泡一会儿，加入一些盐;3、大蒜和红辣椒...
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