大陆式举
2010-04
是民间的一种举法,动作是用两手先将杠铃提至腹部停顿,接着借挺腹的力量再把杠铃提到胸上,然后再上举。和现代的举重相比,动作脱节,不连贯。此举法亦称为“自由式举”。 ...... （本文共 80 字 ） [阅读本文]>>
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