力量推
2010-04

举重运动术语。亦称“实力推”,推举辅助练习之一。练习时把杠铃提到胸高时身体直立,再把杠铃向上推起到双臂伸直。可锻炼三角肌和肱三头肌,提高两臂支撑能力。 ......     (本文共 75 字 )     [阅读本文]>>



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