6.春、夏、秋、冬四季养生法
2003-04
春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓形,以使志生,生而勿杀,与而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒为变,奉长者少。夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实,夜早起,毋厌于日,使志 ...... （本文共 487 字 ） [阅读本文]>>
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