补充益生菌对耐力运动员运动表现的影响及机制研究进展

摘要： 益生菌是活的微生物，越来越多地被用作营养补充品来改善运动员的健康状况。其对运动员胃肠道健康和上呼吸道疾病症状的有益作用已得到广泛认可，补充益生菌可以间接改善运动表现。然而，最近的一些研究虽然表明益生菌干预有助于提升耐力运动员运动表现，但仍存有争议且机制不清。本文综述补充益生菌对耐力运动员运动表现的最新研究，探讨改善运动表现的直接和间接的机制，涉及减轻疲劳，促进运动后恢复，促进营...
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