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孕前运动
准备怀孕

        十月怀胎,一朝分娩,荣升妈妈的女性在享受幸福的同时也面临着身材走形的痛苦,于是,越来越多的新妈妈加入了产后健身塑形的行列。不过不少专家指出,如果在孕前和孕中就进行科学的锻炼,对顺利生产和产后体形恢复会有更好的效果。  孕前运动把母体机能调到最佳状态,产后身材恢复更快    (共 2159 字)     [阅读本文] >>