开通会员 1. 用手心捧起一些水放在鼻孔前,用两个鼻孔同时吸水(不要让水吸入喉咙),然后让水自然流出。如此重复3～5次。接着用手指按住一鼻孔,用另一鼻孔使劲呼气3次,将余水喷出。再换另一鼻孔同样呼气3次。最后用擤鼻涕的方法将鼻孔内 （共 495 字） [阅读本文] >>
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1. 用手心捧起一些水放在鼻孔前,用两个鼻孔同时吸水(不要让水吸入喉咙),然后让水自然流出。如此重复3～5次。接着用手指按住一鼻孔,用另一鼻孔使劲呼气3次,将余水喷出。再换另一鼻孔同样呼气3次。最后用擤鼻涕的方法将鼻孔内 （共 495 字） [阅读本文] >>