产后性生活的注意事项　　1、哺乳期的妈妈要哺乳和护理孩子，体力消耗较大，容易疲劳，对房事的欲望也并不强烈，所以丈夫应该体贴关爱妻子，性生活次数不宜过频。　　2、尽管此时绝大多数妇女月经还没有复潮，但也会有排卵，所以从恢复性生活起就要采取可靠的避孕措施。由于月经可能还没...[继续阅读]

    产后饮食产妇的饮食既要高营养，又要易于消化，除了不吃生冷及辛辣的食品外，没有特殊的忌口，但饮食不应太油腻，否则会引起腹泻。喂奶的产妇，应多喝一些汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，对催奶很有效。产后还应每日五餐，要营养均衡，因为乳汁的质量与产妇的营养密切相关。贫血病人或是妊...[继续阅读]

    当麻药的效用过后，刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦，以下是来自其他妈妈和医生的建议。　　这是一个很好的机会，我们一起来了解剖腹产手术后会发生什么？你该怎么做？　　产后6小时以内：　　躺着的姿势：术后回到病房...[继续阅读]

    上环的好处：节育环的一个好处就是避免了一次次去医院做刮宫流产。众所周知，刮宫流产对女性身体最严重的伤害就是误伤到子宫内膜基底层，妨碍子宫内膜再生。　　产后上环前注意事项有什么：　　1、产后上环后发现异常现象，及时请医生诊治和咨询。　　2、产后上环后要保持外阴部清洁，两...[继续阅读]

    产后坐月子一大堆禁忌就够让人烦了，产后阴道炎这个时候去却开始反复出现。妈妈们十分关心如何治疗产后阴道炎，但产后阴道炎的预防同样也重要。　　产后阴道产后阴道炎与阴道抵抗力低有关系，阴道松弛也是一个重要的诱因，阴道炎本为阴道菌群失调，反复使用抗菌素会产生耐药性。　　产后...[继续阅读]

    适当的饮食调补，不仅可以改善体质，更能滋补养生，而丰富的乳汁亦能哺育出健康的宝宝。产妇此期的饮食要点：　　少量多餐:孕妇生产后，身体十分虚弱，食欲也不佳。因此，建议采取餐次增加、分量减少的方式，以减轻肠胃负担，同时也有利于营养的吸收。　　饮食清淡:产后初期的饮食以清淡...[继续阅读]

    一提到产后康复，我们会自然想到刚刚生产的新妈咪们，但至于产后康复是咋回事，产后康复需要做什么则是众说纷纭。艳芳医生在这里阐述一下个人的观点，请大家讨论。　　很多人将中国传统的“坐月子”视为产后康复，并将康复的重点放在产妇的产后营养和休养上，这其实是一种过时的观...[继续阅读]

    当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生活，可是妈妈体内的那个小房子——子宫，可不会一下子就恢复到原来的状态。如今，它神圣的使命已经完成，此时它更需要关心和照顾，才能早日恢复健康。　　子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。...[继续阅读]

    喝汤有讲究猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。但新妈妈喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。肉汤过浓，脂肪含...[继续阅读]

    妇女产后，由阴道排出的瘀血、黏液。产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为产后恶露。一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。在中医典籍《胎产心法》中提到：“由于产时伤其...[继续阅读]