所属栏目：人体经筋病
四点跪姿,右膝关节和脚与左手着地,用右手握紧弹力带并将其绕在左脚下,使右上肢和左下肢伸直并保持身体平衡。坚持一下后再用相反的姿势练习对侧肢体(图5-14)。重复完成2～4次为1组,共进行2～3组。图5-14左手和右膝关节支撑,右手 ......（本文共 123 字 , 1 张图） [阅读本文]>>
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