前后移动

用于调整队列位置的基本动作之一。口令是向前×步——走!向后退×步——走!做法:向前走时,按齐步走的要领,进到指定步数停止(向前1步走时不摆臂);向后退时,从左脚开始,每退1步并脚1次,不摆臂,退到指定步数停止。 ......    （本文共 105 字 ）     [阅读本文]>>